Sempre Materna

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6 exercícios com a bola para as gestantes

 Exercícios de Pilates podem diminuir as dores do parto e acelerar a recuperação da forma física   Mulheres já praticantes do método Pilates antes da gestação e agora futuras mamães que desejam um parto tranquilo e voltar a boa forma mais rápido podem se dedicar ao Pilates. A prática dos exercícios fortalece os músculos do assoalho pélvico […]

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Má alimentação na infância pode causar alterações nutricionais

Para muitos pais, a hora das refeições é uma guerra para as crianças alimentarem-se de forma adequada e saudável. Salgadinhos, doces, fast food e comidas industrializadas atiçam o paladar dos mais novos e colocam a saúde deles em risco, com excesso de sódio e gordura trans. De acordo com o dr. Rubens Feferbaum, vice-presidente do […]

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Balanço do terror

O movimento de ninar é comum para acalmar o choro do bebê, mas pode se transformar em violência