Sempre Materna

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Yoga para Gestantes: conheça os benefícios da prática durante a gravidez!

Atividade estimula o bem estar físico e emocional da mãe e do bebê Os benefícios de uma vida saudável e ativa durante a gestação estão hoje mais que comprovados. Por ser uma modalidade que integra atividades físicas focadas junto com práticas de relaxamento, proporcionando o bem-estar do corpo e da mente, o Yoga é uma […]

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Atenção pais e familiares: entendam melhor o momento do “volta às aulas”

É de suma importância o diálogo dos pais com os filhos ao inseri-los na escola ou em qualquer atividade que requer dedicação   As aulas começaram. Chegou o tão sonhado dia para algumas crianças que não veem a hora de começar ou retomar os estudos. Será possível essa afirmativa? Na realidade, o primeiro dia para […]

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Como montar uma lancheira saudável

Dicas de como preparar o lanchinho das crianças Com o retorno das atividades escolares, voltam às dúvidas na hora de montar o cardápio da criançada. O que colocar na lancheira do seu filho hoje? Crianças em idade escolar muitas vezes manifestam suas vontades alimentares e algumas torcem o nariz para frutas, verduras e legumes. A […]

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Mitos e verdades sobre produção de leite materno

A amamentação costuma ser um fator de preocupação para as mães antes mesmo de o bebê nascer. Isso se deve ao fato de o leite materno ser, comprovadamente, o alimento mais completo que o bebê pode receber, pois fornece todos os nutrientes, vitaminas e minerais de que ele precisa para o crescimento durante os primeiros meses. A […]