Sempre Materna

A prática esportiva melhora o tônus muscular, a força e a resistência em qualquer época da vida, mas durante a gravidez traz benefícios extras. As atividades físicas diminuem as dores nas costas, a prisão de ventre, a fadiga e o ...

Minerais provenientes de algas marinhas colaboram para suprir as carências nutricionais da alimentação e atuam no fortalecimento da imunidade   A gripe é hoje uma das principais causas de faltas ao trabalho, segundo pesquisa do IBGE e do Ministério da ...

  Os números assustam: segundo dados do Sistema de Informações de Nascidos Vivos, do SUS e Ministério da Saúde, nascem 931 prematuros por dia ou 40 por hora, no Brasil, indicando uma taxa de prematuridade de 12,4%, o dobro do ...

As pessoas podem saber que introduzir fibras na alimentação é fundamental para garantir o bom funcionamento do organismo, mas nem todas sabem exatamente o que pode acontecer se deixarmos as fibras de lado. A ingestão insuficiente de fibras na alimentação ...

Quando o assunto é gestação saudável o primeiro passo do ponto de vista nutricional é que a futura mamãe esqueça a crença popular de que ela deve comer por dois. Afinal, mulheres grávidas devem ingerir alimentos com qualidade para dois, ...

A técnica do Pilates é benéfica tanto nos nove meses de gestação quanto no momento do parto. O Pilates não foi apenas uma moda passageira, mas uma modalidade que chegou, agradou e recebe todos os dias novos adeptos.  O método ...

Mais comuns durante o inverno, as crises alérgicas podem ser desencadeadas pelo uso de roupas e cobertores que estavam guardados durante o verão Cobertores, blusas de frio, cachecóis… Tudo isso costuma ser guardado bem no fundo do guarda-roupa quando chega ...

Distúrbios podem causar desconforto durante a gravidez   Mudanças hormonais, emocionais e físicas são comuns durante a gestação e os olhos também são atingidos nessa fase. Nos três últimos meses, distúrbios de visão podem ser notados e, caso não haja ...

Populares no mês de junho, as festas juninas também são conhecidas pela gastronomia típica. Especialista alerta sobre os riscos de contaminação Com a chegada de junho, muita gente tira o chapéu de palha e a camisa xadrez do guarda-roupa para ...

Especialista dá dicas de como obter uma noite saudável Ao longo da gestação é comum as futuras mamães encontrarem dificuldades para dormir. Além das alterações hormonais e do aumento na barriga, no primeiro trimestre as mudanças físicas aumentam cerca de ...