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Bem Estar

Saiba como aumentar a imunidade e prevenir a gripe

Saiba como aumentar a imunidade e prevenir a gripe

Minerais provenientes de algas marinhas colaboram para suprir as carências nutricionais da alimentação e atuam no fortalecimento da imunidade   A gripe é hoje uma das principais causas de faltas ao trabalho, segundo pesquisa do IBGE e do Ministério da ...

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Ômega 3 DHA reduz Parto Prematuro

Ômega 3 DHA reduz Parto Prematuro

  Os números assustam: segundo dados do Sistema de Informações de Nascidos Vivos, do SUS e Ministério da Saúde, nascem 931 prematuros por dia ou 40 por hora, no Brasil, indicando uma taxa de prematuridade de 12,4%, o dobro do ...

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Gestação: Alimentação e Ganho de Peso Ideal

Gestação: Alimentação e Ganho de Peso Ideal

Quando o assunto é gestação saudável o primeiro passo do ponto de vista nutricional é que a futura mamãe esqueça a crença popular de que ela deve comer por dois. Afinal, mulheres grávidas devem ingerir alimentos com qualidade para dois, ...

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Pilates na gestação. Inúmeros benefícios!

Pilates na gestação. Inúmeros benefícios!

A técnica do Pilates é benéfica tanto nos nove meses de gestação quanto no momento do parto. O Pilates não foi apenas uma moda passageira, mas uma modalidade que chegou, agradou e recebe todos os dias novos adeptos.  O método ...

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Cuide da visão

Cuide da visão

Distúrbios podem causar desconforto durante a gravidez   Mudanças hormonais, emocionais e físicas são comuns durante a gestação e os olhos também são atingidos nessa fase. Nos três últimos meses, distúrbios de visão podem ser notados e, caso não haja ...

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O mistério do sono

O mistério do sono

Especialista dá dicas de como obter uma noite saudável Ao longo da gestação é comum as futuras mamães encontrarem dificuldades para dormir. Além das alterações hormonais e do aumento na barriga, no primeiro trimestre as mudanças físicas aumentam cerca de ...

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